Yeni yayımlanan bir araştırma, sabah 09.00’dan önce kahvaltı yapmanın depresyona yakalanma riskini önemli ölçüde azaltabileceğini ortaya koydu. Bilim insanları, sabah 09.00’dan sonra kahvaltı yapan kişilerin, günün ilk öğününü sabah 08.00’den önce yiyenlere kıyasla ruh hali düşüklüğü ve ruhsal sağlık sorunları yaşama olasılığının yüzde 28 daha fazla olduğunu belirledi.
Kaynak = https://www.ntv.com.tr/galeri/dunya/uzmanlar-acikladi-depresyon-riskini-azaltan-saat-09-00-kurali,f7-1cUfwWU-kh86mvic13Q
